به نقل از «همشهری آنلاین»

نگاهی اجمالی به ۲ کتاب حوزه بسکتبال | مکتوباتی برای پرتاب ۳ امتیازی در حلقه قهرمانی

تاریخ انتشار: ۲۵ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۷۵۵۰۸

به گزارش همشهری آنلاین، تاکنون کتاب‌های متعددی ویژه رشته ورزشی بسکتبال در کشورمان منتشر شده که اغلب آن‌ها هم ترجمه آثار خارجی‌اند. ازجمله کتاب‌های بسکتبال منتشره در ایران می‌توان به «راهنمای مربیان تازه‌کار در بسکتبال»، «مربیگری بسکتبال به زبان ساده»، «بسکتبال نهایی»، «رموز و ناگفته‌های بسکتبال»، «بسکتبال برای بازیکنان جوان»، «توصیه‌هایی برای مربیان» و «آمادگی بدنی کامل برای بسکتبال» اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این فرصت نگاهی اجمالی به دو کتاب «راهنمای مربیان تازه‌کار بسکتبال» و «آمادگی بدنی کامل برای بسکتبال» انداخته شده است.

خودآموز مربیگری در ۱۲۸ صفحه
بدون شک یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت تیم ملی بسکتبال کشورمان در مسابقات جام‌های مختلف، عملکرد سرمربی با تجربه تیم ملی بسکتبال کشورمان بوده است. هنگامی که یک مربی می‌تواند تیمش را به چنین موفقیتی برساند، مربیان جوان زیادی این آرزو را در سر می‌پرورانند که کاش جای آن مربی موفق بودند.
به یقین، یک مربی جوان و تازه‌کار باید اصول زیادی را برای رسیدن به سطح قهرمانی طی کند و دانش بالایی را به‌دست آورد. «راهنمای مربیان تازه‌کار بسکتبال» کتابی است که دست مربیان تازه‌کار را می‌گیرد و آن‌ها را تا رسیدن به مرز موفقیت رهنمون می‌سازد. این کتاب درواقع، برنامه‌ای است که از سوی انجمن مربیگری آمریکا منتشر شده و دکتر سیداحمد طبائیان آن را به فارسی برگردانده است.
«راهنمای مربیان تازه‌کار بسکتبال» به مخاطبانش کمک می‌کند با چالش‌های مربیگری ورزشکاران جوان و تجربیات باارزش مربیگری آشنا شوند. درواقع، انجمن مربیگری آمریکا این کتاب را ویژه مربیانی تهیه کرده که آموزش رسمی ندیده‌اند یا میزان آموزشی که دیده‌اند، بسیار کم است. از این نظر اگر این کتاب را یک خودآموز مربیگری آن هم در ۱۲۸ صفحه بنامیم، اشتباه نکرده‌ایم.
مربیان تازه‌کار در این کتاب یاد خواهند گرفت که چگونه اصول عمومی مربیگری و آموزش قوانین، مهارت‌ها و استراتژی‌های بسکتبال را برای آموزش کودکان به کار ببرند. این کتاب علاوه بر این‌که بسیار ساده و روان نوشته شده، به شکلی کاملا خودمانی مخاطبش را مورد خطاب قرار می‌دهد و این موضوع باعث می‌شود خواننده کتاب از ابتدا با نویسندگان ناآشنای این اثر مکتوب ورزشی احساس دوستی و نزدیکی کند.
«راهنمای مربیان تازه‌کار بسکتبال» از هشت فصل تشکیل شده است. فصل نخست کتاب یک مونولوگ دوست‌داشتنی محسوب می‌شود و به‌گونه‌ای نوشته شده تا مربیان تازه‌کار را با سوالاتی بنیادین روبه‌رو کند؛ سوالاتی نظیر این‌که «من یک ولی هستم یا یک مربی؟، مسئولیت‌های من به عنوان یک مربی چیست؟ و من که هستم؟.... یک مربی؟» در ادامه مخاطب یاد می‌گیرد که هنگام کار چگونه یک تجربه شیرین و ایمن را در عالم مربیگری فراهم کند و با چه راهکاری مهارت‌های پایه‌ای بسکتبال را به بهترین شیوه درس بدهد.
در فصل دوم، ابزار مربیگری معرفی می‌شود و فصل سوم به تشریح چگونگی برقراری ارتباط موثر با بازیکنان اختصاص داده شده است. نحوه آماده‌سازی بازیکنان برای بازی، محور فصل چهارم کتاب را تشکیل می‌دهد و مخاطب در فصل پنجم نکات ایمنی را درباره ورزش بسکتبال فرامی‌گیرد. در فصل ششم صحبت از قوانین و ارزش‌های ورزش بسکتبال به میان می‌آید و در فصل هشتم به این سوال پاسخ داده می‌شود که «چه کنم تا بازیکنانم تیمی بازی کنند؟» در پایان این کتاب هم دو پیوست با عنوان‌های «نمونه برنامه فصل برای بازیکنان تازه‌کار» و «علایم رسمی بسکتبال» آورده شده است.  
کتاب «راهنمای مربیان تازه‌کار بسکتبال»   از سوی نشر بامداد کتاب منتشر شده است.

بخوان و آماده شو!
آمادگی بدنی، یکی از شرایط اصلی یک ورزشکار برای موفقیت در هر رشته ورزشی است و بسکتبال هم آمادگی جسمانی ویژه خود را می‌طلبد. کتاب «آمادگی کامل برای بسکتبال» این امکان را برای مخاطبانش فراهم می‌آورد تا بهترین راهکارها را برای رسیدن به مرز آمادگی کامل پیدا کنند.
این کتاب را دو نویسنده به نام‌های بیل فوران و روبین پوند نوشته‌اند، کسانی که از پایه‌گذاران انجمن ملی مربیان بدنسازی آمریکا محسوب می‌شوند و سال‌های زیادی در تیم‌های حرفه‌ای NBA به عنوان مربی بدنساز فعالیت کرده‌اند. برگردان این کتاب به فارسی را هم علیرضا زمانی، غلامرضا کرمی فخرآبادی و دکتر قاسم رحیمی انجام داده‌اند.
کتاب «آمادگی کامل برای بسکتبال» به تشریح جنبه‌های مختلف آماده‌سازی بازیکنان می‌پردازد و برنامه‌های متنوع و جامعی را به بازیکنان در سطوح مختلف و همچنین فصل‌های مختلف ورزشی پیشنهاد می‌کند.
پیش از آن‌که فصل‌های هشت‌گانه این کتاب آغاز شوند، مقدمه‌ای خواندنی از پوپوویچ، سرمربی وقت تیم سن‌آنتونیو اسپرز درج شده است. در بخشی از مقدمه او آمده است: «کتاب حاضر حاوی جدیدترین متدهای اثبات‌شده‌ای است که ورزشکاران را از طریق تمرینات آمادگی بدنی به مراحل بالاتر و پیشرفته‌تر رهنمون می‌سازد. هر فرد یا تیمی که از توصیه‌ها، تمرینات و برنامه‌های پیشنهادی این کتاب استفاده کند، در مسابقه یک گام جلوتر خواهد بود و چه‌بسا برای رسیدن به قهرمانی هم یک گام جلوتر باشد.»
فصل نخست کتاب با عنوان «آزمون‌ها و ارزشیابی» به آزمون گزینش اولیه در NBA، شناسایی و توسعه طبقه‌های آزمون و همچنین نتایج و تفسیر آن‌ها اختصاص دارد. در فصل دوم تمرینات ویژه گرم کردن پویا ارایه می‌شود.  
مخاطب در فصل سوم با مقوله آمادگی به‌طور مفصل آشنا می‌شود و تمرینات متنوعی را یاد می‌گیرد. سپس نوبت به تشریح تمرینات قدرتی، سرعت و پس از آن هم تدارک تمرینات پلیومتریک و پیشرفت آن‌ها می‌رسد.  
در فصل هشتم کتاب جدول زمان‌بندی آماده‌سازی آورده شده که از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در مجموع، می‌توان از این کتاب به عنوان یک مربی بدنسازی مکتوب نام برد که کمک می‌کند ورزشکاران به شرایط آرمانی بدنی برسند و مربیان هم بهترین شیوه را برای آماده ساختن ورزشکاران از نظر بدنی به کار ببرند.
کتاب «آمادگی کامل برای بسکتبال»  از نشر ورزش منتشر شده است.  

کد خبر 780637 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها همشهری آنلاین کتاب - نویسندگان و پدید آورندگان بسکتبال - ایران بسکتبال - تیم ملی کتابخانه، کتابخوانی، کتابداری ایران

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: همشهری آنلاین بسکتبال ایران بسکتبال تیم ملی کتابخانه کتابخوانی کتابداری ایران کامل برای بسکتبال آمادگی کامل آمادگی بدنی منتشر شده یک مربی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۷۵۵۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رئال با ۳گل برد، بایرن با ۳گل باخت!

دو تیم حاضر در نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا، امروز در آستانه مصاف برگشت ، در لیگ داخلی نتایج متفاوتی کسب کردند.

به گزارش تابناک ورزشی؛ شاگردان کارلو آنچلوتی با کسب پیروزی خانگی مقابل یکی از کاندیداهای سقوط به دسته پایین‌تر در آستانه فتح لالیگا قرار گرفتند اما شاگردان توخل که بوندس‌لیگا را به بایرلورکوزن تقدیم کرده‌اند، در یک جدال حیثیتی سه گل از اشتوتگارت خوردند.

رئال مادرید (2-1-3-۴): کورتوا | کارواخال، میلیتائو، ناچو، گارسیا | کاماوینگا، مودریچ، سبایوس | گولر | دیاز و خوسلو

کادیز (۱-۳-۲-۴): لدسما | زالدوا، فالی، چوست، هرناندز | اسکالانته، آلکاراس | سوبرینو، فرناندز، ناوارو | راموس

 در چارچوب دیدارهای هفته سی‌و‌چهارم لالیگای اسپانیا، عصر امروز (شنبه) تیم رئال مادرید صدرنشین جدول رده‌بندی رقابت‌ها میزبان کادیس بود و میهمان رده هجدهمی خود را با نتیجه 3 بر صفر شکست داد.

گل نخست این بازی را براهیم دیاس در دقیقه 51 ، دومین گل را جود بلینگام در دقیقه 68 با پاسی که از دیاس دریافت کرد و سومین و آخرین گل بازی هم در دقیقه 3+90 توسط خوسلو با شاهکار ناچو فرناندز رقم خورد. به این ترتیب بیست‌و‌هفتمین پیروزی کهکشانی‌ها ثبت و شاگردان کارلو آنچلوتی به لطف این بازی 87 امتیازی شدند. این بدان معناست که اگر نزدیک‌ترین تعقیب کننده آنها در جدول رده‌بندی یعنی بارسلونا امشب (ساعت 20) نتواند رقیب همشهری‌اش جیرونا را شکست دهد، سی‌و‌ششمین قهرمانی‌شان کهکشانی‌ها در لالیگا مسجل خواهد شد. پیروزی بارسلونا اما قهرمانی رئالی‌ها را مشروط به کسب پیروزی در هفته آینده خواهد کرد. در آخرین بازی امشب لالیگا نیز از ساعت 22:30 اتلتیکومادرید رده چهارمی میهمان مایورکا خواهد بود.

در جدول رده‌بندی مسابقات، رئال مادرید 87 امتیازی صدرنشین است، بارسلونا با 73 امتیاز در رده دوم قرار دارند. جیرونا با 71 امتیاز سوم است و اتلتیکومادرید با 64 امتیاز روی پله چهارم قرار گرفته است.

 

بایرن و کابوس از دست دادن رتبه دوم بوندس‌لیگا 

اما در دیگر لیگ معتبر اروپا، بایرن مونیخ تیم دوم جدول باشگاه‌های آلمان با تمام نفرات اصلی به اشتوتگارت باخت.

 در ادامه بازی‌های هفته سی‌و‌دوم بوندس‌لیگای آلمان، عصر امروز (شنبه) از ساعت 17 به وقت تهران 4 دیدار همزمان برگزار شد که در مهمترین آنها تیم فوتبال بایرن مونیخ در خانه اشتوتگارت با نتیجه 3 بر یک تن به شکست داد.

اشتوتگارت (2-2-2-4): نوبل | استرجو، آنتون، روئو، ایتو | کارازور، اشتیلر | لولینگ، فوریش | اونداف، گیراسی

بایرن مونیخ (1-3-2-4): نویر | کیمیش، کیم، دایر، دیویس | پاولوویچ، گریرو | گنابری، چوپوموتینگ، تل | کین

لئونیداس استرجیو در دقیقه 29 اشتوتگارت را پیش انداخت اما هری کین ستاره انگلیس بایرن مونیخ با گلی که در دقیقه 37 از روی نقطه پنالتی زد، اجازه نداد تیمش بازنده به رختکن برود. در نیمه دوم اما میزبان به هدفش رسید و با زدن 2 گل دیگر ابتدا توسط جئونگ وو یئونگ در دقیقه 83 و سپس به وسیله سیلاس کاتومپا اموومپا در دقیقه 3+90، تمام امتیازات را از آن خودش کرد.

این نتیجه باعث کاهش اختلاف بایرن مونیخ رده دومی و اشتوتگارت رده سومی به 2 امتیاز شد و جایگاه باواریایی‌ها را در فاصله دو هفته به پایان فصل برای کسب مقام نایب قهرمانی به خطر انداخت. در حال حاضر پس از بایرلورکوزن 81 امتیازی قهرمان زودهنگام مسابقات، بایرن مونیخ با 69 امتیاز در رده دوم قرار دارد و اشتوتگارت 67 امتیازی هم سوم است.

دورتموند در ورزشگاه سیگنال ایدونا پارک میهمانش آگزبورگ را با نتیجه 5 بر یک در هم کوبید. یوسف موکوکو در دقایق 4 و 29، دونیل مالن در دقیقه 20، مارکو رویس در دقیقه 34 و فلیکس انمچا در دقیقه 64 برای دورتموند گلزنی کردند و تنها گل آگزبورگ رده دهمی را هم روبن وارگاس در دقیقه 32 به ثمر رساند. دورتموند که به لطف این پیروزی 45 امتیازی شد، فاصله خود را با یک بازی بیشتر نسبت به اینتراخت فرانکفورت به 5 امتیاز افزایش داد تا با تثبیت جایگاهش در رده پنجم، به کسب سهمیه لیگ قهرمانان اروپا نزدیک‌تر شود.

در بازی‌های همزمان وردبرمن و مونشن‌گلادباخ به تساوی 2-2 رضایت دادند و ولفسبورگ با نتیجه 3 بر صفر بر دارمشتات سقوط کرده به دسته دوم غلبه کرد.